Без спаррингов. Без агрессии. Подходит, даже если ты никогда не занималась боксом
Это пространство, где женщина может выпустить напряжение, почувствовать силу тела и снова поверить в себя.
Без соревнований. Без осуждения. В своём темпе.
Здесь каждая тренировка — шаг к уверенности, лёгкости и внутренней опоре.
✔ Понятно даже новичкам
✔ Сжигание до 1000 ккал за тренировку
✔ Видимый результат уже с первых тренировок
✔ Снятие стресса и эмоциональной нагрузки
✔ Поддержка тренера на каждом занятии
✔ Работа не только с телом, но и с состоянием
-
Ladyboxing /Ледибоксинг
Интенсивная силово-кардио тренировка с боксерскими грушами в перчатках. Работаем над выносливостью, тонусом тела и эмоциональной разгрузкой. Тело сжигает калорий, а голова освобождается от лишнего.
Результат: подтянутое тело, уверенность, мощный антистресс.
-
Cardio Strike / Карио Страйк
Активная кардио-тренировка без перчаток. Удары в воздух, работа под быструю музыку, высокий темп и максимальное включение. Идеально для тех, кто хочет сжечь калории, зарядиться энергией и почувствовать драйв.
Результат: лёгкость в теле, выносливость, энергия.
-
Stretching /Растяжка
Растяжка и восстановление
Подходит, если:
зажимы в теле
усталость
сидячая работа
Что даёт:
расслабление
гибкость
восстановление
Результат:гибкость, расслабление, восстановление.
-
Core&Bams /Пресс&Ягодицы
Эффективная тренировка, направленная на формирование упругих ягодиц и сильного, подтянутого пресса. Работаем с весом собственного тела и функциональными упражнениями в комфортном, но результативном темпе.
Результат:
подтянутая попа, плоский живот, уменьшение объёмов в талии.
Помогать женщинам через движение, силу и заботу о теле возвращать энергию, уверенность и любовь к себе.
ELIX - это пространство, где сила может быть мягкой.
Вы выбираете ритм — мы помогаем держать результат.
elixboxing42@gmail.com
Адрес : г. Кемерово пр-т Шахтеров 60А
ИП Криволуцкая С.М.
